Dieser kostenlose Newsletter wird dich dazu inspirieren, anders mit den Menschen in deinem Umfeld zu interagieren. Du erhältst Anregungen, die dir helfen, in Gesprächen souveräner und gleichzeitig empathischer aufzutreten. Diese kleinen Interventionen sind dein Hebel für effektivere Gespräche – sowohl im Beruf als auch im Alltag.
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"Der Newsletter erinnert mich jede Woche daran, an meiner Kommunikation zu arbeiten und ist eine nette Auszeit zwischen dem Stress. Du hast einen ganz tollen und ruhigen Schreibstil und es ist immer positiv formuliert, dafür viel Liebe."
Melanie
"Für mich ist ein Aha-Moment, dass Kommunikation Übung erfordert. Außerdem, dass es gut ist, regelmäßig an diese Themen erinnert zu werden - wie zum Beispiel durch deine Memos :) Ich merke auch, dass einige der Themen und Kommunikationstechniken nicht an Gültigkeit verlieren. Um so wichtiger ist es, daran erinnert zu werden."
Anne
"Ich freue mich jeden Dienstag über deinen Newsletter und hoffe, dass es ihn noch ganz lange gibt!"
Christina
Hier findest du alle früheren Ausgaben von "Memo an mich selbst".
Unwahrheiten kosten Energie. Denn wer lügt – selbst im Kleinen – muss sich merken, wem er was erzählt hat. Die Wahrheit hingegen braucht kein Monitoring. Sie ist konsistent. Sie ist eindeutig. Und sie spart Kraft. Deshalb: Sei ehrlich.
Wachstum beginnt oft mit einem ehrlichen Blick von außen. Suche ihn bewusst bei den Menschen in deinem Leben, die dir ehrlich spiegeln, was sie sehen. Und schaffe ein Umfeld, in dem sie sich trauen, es auszusprechen.
Nicht jede Frage verlangt nach einer sofortigen Antwort. Nicht jede Situation nach einer spontanen Entscheidung. Ich darf überlegen. Ich muss weder direkt reagieren noch sofort Position beziehen. Zeit zu gewinnen ist kein Zeichen von Schwäche.
Passt meine Körpersprache zu dem, was ich ausdrücken möchte? Mimik. Gestik. Blickkontakt. Körperhaltung. All das sendet Signale – oft lauter als Worte. Kommunikation besteht nicht nur aus dem, was du sagst, sondern auch aus dem, was du verkörperst.
Hörst du zu, um zu verstehen – oder wartest du nur darauf, endlich selbst sprechen zu dürfen? In hitzigen Gesprächen passiert es schnell: Dein Gegenüber redet. Und du sortierst innerlich schon deine Gegenargumente, um das Gesagte zu widerlegen.
Es gibt einen Satz, der viele davon abhält, über eigene Erfolge oder gute Leistungen zu sprechen. Er lautet: „Eigenlob stinkt.“ Glaubenssätze wie dieser sind weit verbreitet. Und sie sind hinderlich. Denn wer schweigt, bleibt unsichtbar.
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